为丰富同学们的假期生活，在享受假期欢乐之余增强身体素质，养成良好的生活习惯，我院于1月15日至1月20日开展了冬日体育锻炼计划。运动不仅能强健体魄，更能锤炼意志，让我们以更饱满的状态开启假期锻炼之旅，为下学期蓄力冲刺！
1.骑行是一项兼具趣味性与实用性的有氧运动，既能穿梭城市街巷探索烟火日常，也能驶入郊野绿道拥抱自然风。它对膝盖的冲击较小，适合各年龄段人群长期坚持，不仅能有效提升心肺功能、燃脂塑形，还能在节奏舒缓的蹬踏中释放压力、治愈情绪。约上好友结伴夜骑，在晚风与街灯里交换近况，或是独自清晨出发，用车轮丈量城市苏醒的模样，让锻炼不再枯燥，每一次骑行都是身体与心灵的双重奔赴。
——2025级土地资源管理牛晶晶
2.方桌间的博弈—蒋鑫宇
乒乓球是一个能够调动全身发力的运动，运动场地大多为室内，非常适合在冬天进行。反手击球时扎马步压低身体重心，手腕和手肘发力为主；正手击球时转腰引拍，以腰部和小臂发力为主；同时脚步随时跟随球的位置进行跑动。有效的乒乓球运动可以很好地锻炼体能和耐力。
——2025级地理信息科学蒋鑫宇
3.球场上的跃动—何泽锴
时光荏苒，不必说这一学期的光阴从指尖悄悄滑过，更不必提高中那三年匆匆似水的年华。被高中生活塑造的那份成长与眷恋，至今仍陪伴在我身边，而篮球无疑是其中浓墨重彩的一笔。从最初的篮球小白，到如今能流畅运球奔跑，我在球场上认识了许多志同道合的朋友，也留下了无数鲜活的回忆。
——2025级地理信息科学何泽锴
本次活动的开展，不仅帮助同学们养成规律锻炼的习惯，营造积极向上的假期生活氛围，也为大家搭建了展示运动风采、交流心得的平台，进一步丰富校园文化生活。
